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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再互嘲了!湖人約談兩小將
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就在湖人隊新秀鮑爾（Lonzo Ball）日前發表一首揶揄好隊友庫茲瑪（Kyle Kuzma）的說唱音樂後，洛杉磯湖人隊日前要求私交甚篤的兩人，減少在社交媒體上互相嘲諷揶揄。
消息人士告訴ESPN指出，儘管鮑爾與庫茲瑪兩人是密友關係，但湖人隊對這兩位年輕球星間近期在社交媒體上的互動表示擔憂。
兩人間這種反覆的玩笑整個球季都出現，庫茲瑪曾通過推特和Instagram，發表「年度憎恨球員獎」（Player Hater of the Year）的視頻開鮑爾玩笑，而鮑爾日前也用一首名為「凱莉庫茲瑪」（Kylie Kuzma）的歌曲回擊。
在這首說唱音樂中，鮑爾甚至在歌詞中，講述庫茲瑪與父親之間的關係並非親生，而庫茲瑪本人是由其母親Karri一手帶大。歌曲發布後，Karri在推特上發文，每人都有他們自己的樂子，但現在他們只需顧好工作就好。
消息人士表示，球團與兩人交談，沒什麼大問題，兩人都同意減少在社交媒體上互相開玩笑的頻率。由於2016年，當時仍在湖人的DAngelo Russell曾經在社交媒體曝光Nick Young出軌的影片後引起軒然大波，湖人隊希望確保本次事件不會擴大。
整個賽季中，湖人隊年輕球員們場下的關係都不錯，也通過社交媒體交流，互相嘲諷對方，鮑爾嘲笑庫茲瑪常在客場比賽中身穿的羊毛夾克，而庫茲瑪也不甘示弱，在社交媒體上揭露鮑爾的時尚與飲食習慣。
同樣是菜鳥的後衛哈特（Josh Hart），也在休賽期間，在社交媒體上加入鮑爾與庫茲瑪嘲諷陣容，另一位新星英格倫（Brandon Ingram）也發現這樣的行為，讓球迷對球隊年輕球員之間關係有更深的認識。
英格倫今年2月告訴ESPN，隨著賽季，每個人變得更加親密，無論是場內還是場外，大家確實聯繫更緊密，特別是當球隊贏球時，隊友間更了解彼此。
鮑爾與庫茲瑪對於能互相開對方玩笑感到自豪。庫茲瑪2月談到彼此關係表示：「重要的是你可以回擊」，「你也會發現牠知道何時停止嘲諷，因為他很清楚。」
兩人當時也表示，並不會進行個人攻擊，因為他們知道界線在哪。
喘息也能很知性 照顧者逛故宮憶青春
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長照2.0上路，家庭照顧者使用的喘息服務類型愈來愈多元，而且還能很知性。中華民國家庭照顧者關懷總會和故宮博物院合作，讓難得外出的50多位照顧者免費參觀故宮、欣賞微電影。有人憶起40年前和男友來故宮約會的時光，也有人第一次來，大家均帶著滿足的笑臉回家。
據調查，我國約有76萬的失能、失智及身障者，多數均仰賴家人照顧。而這群家庭照顧者的照顧歷程平均長達9.9年，每天照顧約13.6小時，勞動負荷大、睡眠不足，若不停下腳步喘一口氣，內心的「壓力鍋」恐承受不住。
為此，家總為照顧者規畫一系列喘息活動，今帶照顧者遊故宮。參觀之前，故宮撥放一部由廣告導演拍攝的微電影「故事的宮殿：記憶在手心」，內容描述兩代在故宮任職的父女，在飽受失智症侵擾下守護珍貴親情的故事。
故宮青年事務暨行銷專案辦公室主任許嘉恬說，這是該院真人真事改編，一名老研究員退休後由女兒接棒。老研究員失智後，忘了家人卻沒忘故宮，每天定時回故宮「巡田水」，因全院員工都認識他，都會和他打招呼，保持社會互動。
許嘉恬說，人擁有最寶貴的東西就是「記憶」，希望照顧者在參觀故宮同時，能找回過去遊故宮的記憶。照顧者李小姐說，媽媽失智6年，過去是媽媽牽著她的手逛故宮，這次換她緊握媽媽的手前來，「希望媽媽不要忘記我。」
76歲的廖女士今也帶著確診失智症前期的先生前來。她說，原以為「失智症」離她很遠，後來發現先生在腦瘤開刀後，想法愈來愈偏激，和親友說話還會互槓，跟過去不同。她帶先生就醫檢查，確認先生認知能力開始下降。
廖女士說，在她手足無措時，醫師請她參加失智症相關團體，才知道幫助先生延緩失智，最重要的是保持社交互動。她說，她平常就會帶著先生出去走走，不過這次和其他照顧者「同學」一起參加活動，感覺更好，心情也很輕鬆。
「照顧好自己，才能照顧好家人。」有15年照顧經驗的資深照顧者黃秋瑾說，她先照顧血管型失智的先生，緊接著又照顧因中風失智的老爸，過去還不知道照顧應停下來喘息時，真的覺得很辛苦。
黃秋瑾說，還好她住老社區，鄰居都會來陪爸爸泡茶，「因爸爸什麼都忘了，就泡茶這件事沒忘。」而她也接觸了家總，參加不少喘息活動，讓她打開心房，能笑嘻嘻過每一天，「沒和外界互動，心情只會愈來愈down（低落）。」
家總秘書長陳景寧表示，照顧者應適時讓身體獲得休息，有時轉換空間就能轉換心情，補充心靈正能量。近期有一間家總承租的照顧咖啡館將開張，歡迎照顧者前來坐坐，和大家一起聊天喝杯咖啡。
此外，善用長照2.0的喘息服務也是方法之一。長照2.0依被照顧者的失能程度，核定照顧者每年3.2萬到4.8萬元的補助額度，可用於居家、機構、日照中心、小規模多機能或巷弄長照站的五種類型的喘息服務。有需要者可撥打1966長照專線申請，或向家總諮詢。
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